食卓にあるものを知ろう
Roe paste
カロリーと栄養成分
409
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物13 g
脂質36 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 409 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 36 g 46%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 1540 mg 67%
- コレステロール 214 mg 71%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 144 µg 16%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 4 µg 20%
- ビタミンE 12.8 mg 85%
- ビタミンK 39.9 µg 33%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.42 mg 32%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.94 mg 6%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.6 µg 2%
- ビタミンB12 5.2 µg 217%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 100 mg 8%
- カリウム 70 mg 1%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 4.7 µg 9%
- ヨウ素 170 µg 113%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 10 g | 13 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5.1 g | 6.3 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 15 g | 19 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 21 g | 25 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 26 g | 31 g | 90 g |
Roe pasteについてのよくある質問
Roe pasteの100 gには何カロリーありますか？
Roe pasteの100 gには409 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は13 g、脂質は36 gです。
Roe pasteの50 gには何カロリーありますか？
Roe pasteの50 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は6.3 g、脂質は18 gです。
Roe pasteの150 gには何カロリーありますか？
Roe pasteの150 gには614 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は19 g、脂質は54 gです。
Roe pasteの200 gには何カロリーありますか？
Roe pasteの200 gには818 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は25 g、脂質は72 gです。
Roe pasteの250 gには何カロリーありますか？
Roe pasteの250 gには1023 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は31 g、脂質は90 gです。
出典：Fineli (Finland) 833 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
