食卓にあるものを知ろう

ヨシキリザメ

カロリーと栄養成分

海水魚、油なし、無塩

107

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物2.4 g

脂質0.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	107	23 g	2.4 g	0.9 g
50 g	50 g	54	11 g	1.2 g	0.4 g
150 g	150 g	161	34 g	3.6 g	1.3 g
200 g	200 g	214	45 g	4.9 g	1.7 g
250 g	250 g	268	56 g	6.1 g	2.2 g

ヨシキリザメの100 gには何カロリーありますか？

ヨシキリザメの100 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は2.4 g、脂質は0.9 gです。

ヨシキリザメの50 gには何カロリーありますか？

ヨシキリザメの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.4 gです。

ヨシキリザメの150 gには何カロリーありますか？

ヨシキリザメの150 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は3.6 g、脂質は1.3 gです。

ヨシキリザメの200 gには何カロリーありますか？

ヨシキリザメの200 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は4.9 g、脂質は1.7 gです。

ヨシキリザメの250 gには何カロリーありますか？

ヨシキリザメの250 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は6.1 g、脂質は2.2 gです。

出典：tbca BRC0138E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準