食卓にあるものを知ろう

きのこ

カロリーと栄養成分

ロースト、油なし、塩なし

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.5 g

炭水化物3.1 g

脂質0.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	34	2.5 g	3.1 g	0.4 g
50 g	50 g	17	1.2 g	1.6 g	0.2 g
150 g	150 g	51	3.7 g	4.7 g	0.6 g
200 g	200 g	68	4.9 g	6.2 g	0.9 g
250 g	250 g	85	6.2 g	7.8 g	1.1 g

きのこの100 gには何カロリーありますか？

きのこの100 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は3.1 g、脂質は0.4 gです。

きのこの50 gには何カロリーありますか？

きのこの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.2 gです。

きのこの150 gには何カロリーありますか？

きのこの150 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は4.7 g、脂質は0.6 gです。

きのこの200 gには何カロリーありますか？

きのこの200 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は6.2 g、脂質は0.9 gです。

きのこの250 gには何カロリーありますか？

きのこの250 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は7.8 g、脂質は1.1 gです。

出典：tbca BRC1138B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準