食卓にあるものを知ろう

目玉焼きご飯

カロリーと栄養成分

塩入り

186

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9 g

炭水化物15 g

脂質10 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	186	9 g	15 g	10 g
50 g	50 g	93	4.5 g	7.3 g	5 g
150 g	150 g	279	14 g	22 g	15 g
200 g	200 g	372	18 g	29 g	20 g
250 g	250 g	465	22 g	36 g	25 g

目玉焼きご飯の100 gには何カロリーありますか？

目玉焼きご飯の100 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は15 g、脂質は10 gです。

目玉焼きご飯の50 gには何カロリーありますか？

目玉焼きご飯の50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は7.3 g、脂質は5 gです。

目玉焼きご飯の150 gには何カロリーありますか？

目玉焼きご飯の150 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は22 g、脂質は15 gです。

目玉焼きご飯の200 gには何カロリーありますか？

目玉焼きご飯の200 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は29 g、脂質は20 gです。

目玉焼きご飯の250 gには何カロリーありますか？

目玉焼きご飯の250 gには465 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は36 g、脂質は25 gです。

出典：tbca BRC0458A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準