食卓にあるものを知ろう
牛肉入りご飯
カロリーと栄養成分
白米入り、塩なし
145
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.5 g
炭水化物19 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 145 kcal —
- たんぱく質 9.5 g 19%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 3.1 g 4%
- 食物繊維 1 g 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 9.5 g | 19 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4.7 g | 9.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 14 g | 29 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 19 g | 39 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 24 g | 48 g | 7.8 g |
牛肉入りご飯についてのよくある質問
牛肉入りご飯の100 gには何カロリーありますか？
牛肉入りご飯の100 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は19 g、脂質は3.1 gです。
牛肉入りご飯の50 gには何カロリーありますか？
牛肉入りご飯の50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は9.7 g、脂質は1.6 gです。
牛肉入りご飯の150 gには何カロリーありますか？
牛肉入りご飯の150 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は29 g、脂質は4.7 gです。
牛肉入りご飯の200 gには何カロリーありますか？
牛肉入りご飯の200 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は39 g、脂質は6.3 gです。
牛肉入りご飯の250 gには何カロリーありますか？
牛肉入りご飯の250 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は48 g、脂質は7.8 gです。
出典：tbca BRC1030A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
