食卓にあるものを知ろう
ツナと野菜のライスサラダ
カロリーと栄養成分
ソース付き、包装済み
145
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物17 g
脂質6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 145 kcal —
- たんぱく質 5.1 g 10%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 6 g 8%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 300 mg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5.1 g | 17 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.5 g | 8.4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7.6 g | 25 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10 g | 34 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 42 g | 15 g |
ツナと野菜のライスサラダについてのよくある質問
ツナと野菜のライスサラダの100 gには何カロリーありますか？
ツナと野菜のライスサラダの100 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は17 g、脂質は6 gです。
ツナと野菜のライスサラダの50 gには何カロリーありますか？
ツナと野菜のライスサラダの50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は8.4 g、脂質は3 gです。
ツナと野菜のライスサラダの150 gには何カロリーありますか？
ツナと野菜のライスサラダの150 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は25 g、脂質は9 gです。
ツナと野菜のライスサラダの200 gには何カロリーありますか？
ツナと野菜のライスサラダの200 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は34 g、脂質は12 gです。
ツナと野菜のライスサラダの250 gには何カロリーありますか？
ツナと野菜のライスサラダの250 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は42 g、脂質は15 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 26263 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
