食卓にあるものを知ろう
Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes
カロリーと栄養成分
222
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物23 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 222 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 23 g 9%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 6 g 30%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 15 g —
- ナトリウム 75.8 mg 3%
- コレステロール 13.4 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 113 µg 13%
- ビタミンC 2.2 mg 2%
- ビタミンD 0.54 µg 3%
- ビタミンE 0.96 mg 6%
- ビタミンK 8.3 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.31 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.9 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 57.2 mg 4%
- 鉄 0.81 mg 4%
- マグネシウム 27.7 mg 7%
- リン 85.5 mg 7%
- カリウム 269 mg 6%
- 亜鉛 0.69 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.73 mg 32%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 4.4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 2.6 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.3 g | 12 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 3.9 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 5.2 g | 47 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 6.6 g | 59 g | 31 g |
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Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakesについてのよくある質問
Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakesの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 28976 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
