食卓にあるものを知ろう

メバル

カロリーと栄養成分

生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0 g

脂質1.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	92	19 g	1.7 g
50 g	50 g	46	9.5 g	0.8 g
150 g	150 g	138	29 g	2.5 g
200 g	200 g	184	38 g	3.4 g
250 g	250 g	230	48 g	4.2 g

メバルの100 gには何カロリーありますか？

メバルの100 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は1.7 gです。

メバルの50 gには何カロリーありますか？

メバルの50 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。

メバルの150 gには何カロリーありますか？

メバルの150 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。

メバルの200 gには何カロリーありますか？

メバルの200 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は3.4 gです。

メバルの250 gには何カロリーありますか？

メバルの250 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は4.2 gです。

出典：BEDCA (Spain) 806 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準