食卓にあるものを知ろう
非強化ラズベリーデニッシュペストリー
カロリーと栄養成分
非強化
371
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.4 g
炭水化物46 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 371 kcal —
- たんぱく質 5.4 g 11%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- ナトリウム 354 mg 15%
- コレステロール 40 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 60 µg 7%
- ビタミンC 3.9 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.77 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.63 mg 13%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 46 mg 4%
- 鉄 0.75 mg 4%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 89 mg 7%
- カリウム 83 mg 2%
- 亜鉛 0.54 mg 5%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.25 mg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 5.4 g | 46 g | 19 g |
| 1食分 | 28.4 g | 105 | 1.5 g | 13 g | 5.2 g |
| 2食分 | 56.7 g | 210 | 3.1 g | 26 g | 11 g |
| ½食分 | 14.2 g | 53 | 0.8 g | 6.5 g | 2.6 g |
| 3食分 | 85.1 g | 316 | 4.6 g | 39 g | 16 g |
| 4食分 | 113.4 g | 421 | 6.1 g | 52 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2.7 g | 23 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 8.1 g | 69 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 11 g | 92 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 14 g | 115 g | 46 g |
非強化ラズベリーデニッシュペストリーについてのよくある質問
ラズベリーデニッシュペストリーを温め直すには？
オーブンを160〜170℃に温め、室温のものを5〜8分焼くと、表面がさくっとします。電子レンジは生地がしんなりしやすいので、使うなら短時間にとどめてください。
ラズベリーデニッシュペストリーはどう保存しますか？
当日か翌日に食べるなら、乾燥しないよう袋や密閉容器に入れ、涼しい場所で保存します。暑い時期や生の果物・クリームがのったものは冷蔵し、食べる前にオーブンで軽く温めると生地の食感が戻りやすくなります。
ラズベリーデニッシュペストリーは冷凍できますか？
できます。完全に冷ましてから一つずつ包んで冷凍し、食べるときは解凍後、160℃のオーブンで数分温めます。
ラズベリーデニッシュペストリーには何を合わせるとよいですか？
無糖の紅茶やコーヒーを合わせると、甘酸っぱいラズベリーとバター風味の生地が引き立ちます。朝食なら、無糖ヨーグルトや果物を添えると味に変化がつきます。
ラズベリーデニッシュペストリーを選ぶときは、どこを見ればよいですか？
表面の生地が乾いておらず、層がつぶれていないものを選びます。ラズベリーのフィリングが端から流れ出していたり、底が湿っていたりしないかも確認するとよいでしょう。
ラズベリーデニッシュペストリーとシナモンデニッシュ、どちらがエネルギー量は多いですか？
シナモンデニッシュのほうが多く、100gあたり403 kcalです。ラズベリーデニッシュペストリーは100gあたり371 kcalです。
ラズベリーデニッシュペストリー1個のエネルギー量はどれくらいですか？
直径約11cmのものは約71gで、エネルギー量は263 kcalです。大きさによって1個あたりの量は変わるため、食べる個数より実際の大きさを目安にしてください。
出典：USDA FoodData Central 175061 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
