食卓にあるものを知ろう
メキシカン・チワワ・チーズ
カロリーと栄養成分
374
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物5.6 g
脂質30 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 374 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 5.6 g 2%
- 脂質 30 g 38%
- 飽和脂肪酸 19 g 94%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 5.6 g —
- ナトリウム 617 mg 27%
- コレステロール 105 mg 35%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 56 µg 6%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 2.5 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.15 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 1 µg 43%
- コリン 15.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 651 mg 50%
- 鉄 0.47 mg 3%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 442 mg 35%
- カリウム 52 mg 1%
- 亜鉛 3.5 mg 32%
- 銅 0.02 mg 3%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 14.5 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 5.6 g | 30 g |
| 1食分 | 132 g | 494 | 29 g | 7.3 g | 39 g |
| 2食分 | 264 g | 987 | 57 g | 15 g | 78 g |
| ½食分 | 66 g | 247 | 14 g | 3.7 g | 20 g |
| 3食分 | 396 g | 1481 | 85 g | 22 g | 118 g |
| 4食分 | 528 g | 1975 | 114 g | 29 g | 157 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 2.8 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 32 g | 8.3 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 43 g | 11 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 54 g | 14 g | 74 g |
メキシカン・チワワ・チーズについてのよくある質問
メキシカン・チワワ・チーズの100 gには何カロリーありますか？
メキシカン・チワワ・チーズの100 gには374 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は5.6 g、脂質は30 gです。
メキシカン・チワワ・チーズの1食分 (132 g)には何カロリーありますか？
メキシカン・チワワ・チーズの1食分 (132 g)には494 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は7.3 g、脂質は39 gです。
メキシカン・チワワ・チーズの2食分 (264 g)には何カロリーありますか？
メキシカン・チワワ・チーズの2食分 (264 g)には987 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は15 g、脂質は78 gです。
メキシカン・チワワ・チーズの½食分 (66 g)には何カロリーありますか？
メキシカン・チワワ・チーズの½食分 (66 g)には247 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は3.7 g、脂質は20 gです。
メキシカン・チワワ・チーズの3食分 (396 g)には何カロリーありますか？
メキシカン・チワワ・チーズの3食分 (396 g)には1481 kcalが含まれ、たんぱく質は85 g、炭水化物は22 g、脂質は118 gです。
メキシカン・チワワ・チーズの4食分 (528 g)には何カロリーありますか？
メキシカン・チワワ・チーズの4食分 (528 g)には1975 kcalが含まれ、たんぱく質は114 g、炭水化物は29 g、脂質は157 gです。
メキシカン・チワワ・チーズの50 gには何カロリーありますか？
メキシカン・チワワ・チーズの50 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は2.8 g、脂質は15 gです。
メキシカン・チワワ・チーズの150 gには何カロリーありますか？
メキシカン・チワワ・チーズの150 gには561 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は8.3 g、脂質は45 gです。
出典：USDA FoodData Central 173438 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
