食卓にあるものを知ろう
クワルクまたは乳製品
カロリーと栄養成分
加味、脂肪2〜3%、糖類入り
99
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.2 g
炭水化物13 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 99 kcal —
- たんぱく質 6.2 g 12%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 73.1 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 6.2 g | 13 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3.1 g | 6.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 148 | 9.3 g | 19 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 12 g | 26 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 247 | 16 g | 32 g | 6.5 g |
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クワルクまたは乳製品についてのよくある質問
クワルクまたは乳製品の100 gには何カロリーありますか？
クワルクまたは乳製品の100 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は13 g、脂質は2.6 gです。
クワルクまたは乳製品の50 gには何カロリーありますか？
クワルクまたは乳製品の50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は6.4 g、脂質は1.3 gです。
クワルクまたは乳製品の150 gには何カロリーありますか？
クワルクまたは乳製品の150 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は19 g、脂質は3.9 gです。
クワルクまたは乳製品の200 gには何カロリーありますか？
クワルクまたは乳製品の200 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は26 g、脂質は5.2 gです。
クワルクまたは乳製品の250 gには何カロリーありますか？
クワルクまたは乳製品の250 gには247 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は32 g、脂質は6.5 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 19715 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
