食卓にあるものを知ろう

紫色のウォーターヤム

カロリーと栄養成分

皮むき、生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.3 g

炭水化物16 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	88	2.3 g	16 g	0.1 g
50 g	50 g	44	1.1 g	7.9 g	0.1 g
150 g	150 g	132	3.4 g	24 g	0.2 g
200 g	200 g	176	4.6 g	31 g	0.3 g
250 g	250 g	220	5.7 g	39 g	0.4 g

紫色のウォーターヤムの100 gには何カロリーありますか？

紫色のウォーターヤムの100 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は16 g、脂質は0.1 gです。

紫色のウォーターヤムの50 gには何カロリーありますか？

紫色のウォーターヤムの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は7.9 g、脂質は0.1 gです。

紫色のウォーターヤムの150 gには何カロリーありますか？

紫色のウォーターヤムの150 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は24 g、脂質は0.2 gです。

紫色のウォーターヤムの200 gには何カロリーありますか？

紫色のウォーターヤムの200 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は31 g、脂質は0.3 gです。

紫色のウォーターヤムの250 gには何カロリーありますか？

紫色のウォーターヤムの250 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は39 g、脂質は0.4 gです。

出典：tbca BRC0017B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準