食卓にあるものを知ろう
ポメロ果肉
カロリーと栄養成分
皮なし、種なし、生
38
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物7.1 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 38 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 7.1 g 3%
- 脂質 0 g 0%
- 食物繊維 1 g 4%
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 61 mg 68%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.22 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0.11 mg 1%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 17 mg 1%
- カリウム 216 mg 5%
- 亜鉛 0.08 mg 1%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.02 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.8 g | 7.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 3.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1.1 g | 11 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 1.5 g | 14 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 1.9 g | 18 g | 0.1 g |
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ポメロ果肉についてのよくある質問
ポメロ果肉の100 gには何カロリーありますか？
ポメロ果肉の100 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は7.1 g、脂質は0 gです。
ポメロ果肉の50 gには何カロリーありますか？
ポメロ果肉の50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は3.6 g、脂質は0 gです。
ポメロ果肉の150 gには何カロリーありますか？
ポメロ果肉の150 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。
ポメロ果肉の200 gには何カロリーありますか？
ポメロ果肉の200 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は14 g、脂質は0.1 gです。
ポメロ果肉の250 gには何カロリーありますか？
ポメロ果肉の250 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は18 g、脂質は0.1 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 13614 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
