食卓にあるものを知ろう
プルーン
カロリーと栄養成分
乾燥
253
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.2 g
炭水化物57 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 253 kcal —
- たんぱく質 2.2 g 4%
- 炭水化物 57 g 21%
- 脂質 0.4 g 0%
- 食物繊維 7.1 g 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 2.2 g | 57 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 1.1 g | 28 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 3.3 g | 85 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 4.4 g | 114 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 5.5 g | 142 g | 1 g |
プルーンについてのよくある質問
プルーンの100 gには何カロリーありますか？
プルーンの100 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は57 g、脂質は0.4 gです。
プルーンの50 gには何カロリーありますか？
プルーンの50 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は28 g、脂質は0.2 gです。
プルーンの150 gには何カロリーありますか？
プルーンの150 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は85 g、脂質は0.6 gです。
プルーンの200 gには何カロリーありますか？
プルーンの200 gには506 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は114 g、脂質は0.8 gです。
プルーンの250 gには何カロリーありますか？
プルーンの250 gには633 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は142 g、脂質は1 gです。
出典：tbca BRC0181C · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
