食卓にあるものを知ろう
タカウディ
カロリーと栄養成分
生
81
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 81 kcal —
- たんぱく質 20 g 39%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 81.5 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.32 µg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- ビタミンB12 1.5 µg 61%
ミネラル
- カルシウム 26.7 mg 2%
- 鉄 0.21 mg 1%
- マグネシウム 26.5 mg 6%
- リン 148 mg 12%
- カリウム 306 mg 7%
- 亜鉛 0.34 mg 3%
- セレン 35.4 µg 64%
- ヨウ素 214 µg 143%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 20 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 9.9 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 30 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 39 g | 0 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 49 g | 0 g | 0.8 g |
タカウディについてのよくある質問
タカウディの100 gには何カロリーありますか？
タカウディの100 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は0.3 gです。
タカウディの50 gには何カロリーありますか？
タカウディの50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は0 g、脂質は0.2 gです。
タカウディの150 gには何カロリーありますか？
タカウディの150 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。
タカウディの200 gには何カロリーありますか？
タカウディの200 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は0.7 gです。
タカウディの250 gには何カロリーありますか？
タカウディの250 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 26133 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
