食卓にあるものを知ろう
Potato crisps, potato chips, potato snack
カロリーと栄養成分
521
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物48 g
脂質33 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 521 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 48 g 17%
- 脂質 33 g 42%
- 飽和脂肪酸 4.7 g 23%
- 食物繊維 4.7 g 17%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 560 mg 24%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.9 µg 0%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 5.2 mg 35%
- ビタミンK 10 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
- ビタミンB6 0.62 mg 36%
- 葉酸（ビタミンB9） 41 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 28 mg 2%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 56 mg 13%
- リン 158 mg 13%
- カリウム 1190 mg 25%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.22 mg 24%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 3.8 µg 7%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 5.3 g | 48 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2.7 g | 24 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 8 g | 71 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 11 g | 95 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 13 g | 119 g | 83 g |
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Potato crisps, potato chips, potato snackについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 203 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
