食卓にあるものを知ろう
Popcorn, microwave popcorn
カロリーと栄養成分
486
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9 g
炭水化物47 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 486 kcal —
- たんぱく質 9 g 18%
- 炭水化物 47 g 17%
- 脂質 27 g 35%
- 飽和脂肪酸 12 g 61%
- 食物繊維 7.2 g 26%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 581 mg 25%
- コレステロール 0.7 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15.9 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.35 mg 2%
- ビタミンK 22.7 µg 19%
- チアミン（ビタミンB1） 0.42 mg 35%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 15.7 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 2.6 mg 0%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 57 mg 14%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 213 mg 5%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.28 mg 12%
- セレン 1.6 µg 3%
- ヨウ素 41.4 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 9 g | 47 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 4.5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 14 g | 71 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 18 g | 94 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 23 g | 118 g | 68 g |
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Popcorn, microwave popcornについてのよくある質問
Popcorn, microwave popcornの100 gには何カロリーありますか？
Popcorn, microwave popcornの100 gには486 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は47 g、脂質は27 gです。
Popcorn, microwave popcornの50 gには何カロリーありますか？
Popcorn, microwave popcornの50 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は24 g、脂質は14 gです。
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Popcorn, microwave popcornの200 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32713 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
