食卓にあるものを知ろう
Popcorn, cooking oil
カロリーと栄養成分
496
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9 g
炭水化物47 g
脂質28 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 496 kcal —
- たんぱく質 9 g 18%
- 炭水化物 47 g 17%
- 脂質 28 g 36%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 7.9 g 28%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 581 mg 25%
- コレステロール 0.86 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26.7 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4.7 mg 32%
- ビタミンK 27.8 µg 23%
- チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 26%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.94 mg 55%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 5.9 mg 0%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 62.5 mg 15%
- リン 151 mg 12%
- カリウム 235 mg 5%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.21 mg 23%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 7 µg 13%
- ヨウ素 41.8 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 9 g | 47 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 4.5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 14 g | 71 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 18 g | 94 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 23 g | 118 g | 70 g |
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Popcorn, cooking oilについてのよくある質問
Popcorn, cooking oilの100 gには何カロリーありますか？
Popcorn, cooking oilの100 gには496 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は47 g、脂質は28 gです。
Popcorn, cooking oilの50 gには何カロリーありますか？
Popcorn, cooking oilの50 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は24 g、脂質は14 gです。
Popcorn, cooking oilの150 gには何カロリーありますか？
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Popcorn, cooking oilの200 gには何カロリーありますか？
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Popcorn, cooking oilの250 gには何カロリーありますか？
Popcorn, cooking oilの250 gには1240 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は118 g、脂質は70 gです。
出典：Fineli (Finland) 1552 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
