食卓にあるものを知ろう
豚ソーセージとキャベツ、人参、じゃがいものシチュー
カロリーと栄養成分
115
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物4.9 g
脂質6.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 115 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 15%
- 炭水化物 4.9 g 2%
- 脂質 6.9 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 12%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 293 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 48.9 µg 5%
- ビタミンC 10.5 mg 12%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 19.9 µg 5%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 30.5 mg 2%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 14.3 mg 3%
- リン 78 mg 6%
- カリウム 221 mg 5%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 2.4 µg 4%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7.3 g | 4.9 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3.6 g | 2.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11 g | 7.3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 9.7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 18 g | 12 g | 17 g |
豚ソーセージとキャベツ、人参、じゃがいものシチューについてのよくある質問
豚ソーセージとキャベツ、人参、じゃがいものシチューの100 gには何カロリーありますか？
豚ソーセージとキャベツ、人参、じゃがいものシチューの100 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は4.9 g、脂質は6.9 gです。
豚ソーセージとキャベツ、人参、じゃがいものシチューの50 gには何カロリーありますか？
豚ソーセージとキャベツ、人参、じゃがいものシチューの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は2.4 g、脂質は3.5 gです。
豚ソーセージとキャベツ、人参、じゃがいものシチューの150 gには何カロリーありますか？
豚ソーセージとキャベツ、人参、じゃがいものシチューの150 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は7.3 g、脂質は10 gです。
豚ソーセージとキャベツ、人参、じゃがいものシチューの200 gには何カロリーありますか？
豚ソーセージとキャベツ、人参、じゃがいものシチューの200 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は9.7 g、脂質は14 gです。
豚ソーセージとキャベツ、人参、じゃがいものシチューの250 gには何カロリーありますか？
豚ソーセージとキャベツ、人参、じゃがいものシチューの250 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は12 g、脂質は17 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25071 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
