食卓にあるものを知ろう
豚脳
カロリーと栄養成分
生
127
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物0 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 127 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 120 mg 5%
- コレステロール 2195 mg 732%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 13.5 mg 15%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.8 mg 56%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 2.2 µg 91%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 282 mg 23%
- カリウム 258 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 15.9 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 10 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5.1 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 26 g | 0 g | 23 g |
豚脳についてのよくある質問
豚脳の100 gには何カロリーありますか？
豚脳の100 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は9.2 gです。
豚脳の50 gには何カロリーありますか？
豚脳の50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は0 g、脂質は4.6 gです。
豚脳の150 gには何カロリーありますか？
豚脳の150 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
豚脳の200 gには何カロリーありますか？
豚脳の200 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
豚脳の250 gには何カロリーありますか？
豚脳の250 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1832 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
