食卓にあるものを知ろう
豚脳
カロリーと栄養成分
煮込み
138
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物0 g
脂質9.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 138 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 9.5 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 91 mg 4%
- コレステロール 2552 mg 851%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 14 mg 16%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.8 mg 36%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 1.4 µg 59%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 1.5 mg 13%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 18.5 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 12 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6.1 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 30 g | 0 g | 24 g |
豚脳についてのよくある質問
豚脳の100 gには何カロリーありますか？
豚脳の100 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は9.5 gです。
豚脳の50 gには何カロリーありますか？
豚脳の50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。
豚脳の150 gには何カロリーありますか？
豚脳の150 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
豚脳の200 gには何カロリーありますか？
豚脳の200 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
豚脳の250 gには何カロリーありますか？
豚脳の250 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1833 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
