食卓にあるものを知ろう

プレーンコーンチップスまたはトルティーヤチップス

カロリーと栄養成分

コーンまたはトルティーヤチップス、プレーン

488
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物63 g
脂質23 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 488 kcal —
  • たんぱく質 6.1 g 12%
  • 炭水化物 63 g 23%
  • 脂質 23 g 29%
  • 飽和脂肪酸 7.5 g 38%
  • 食物繊維 4.3 g 15%
  • 糖類 1.1 g —
  • ナトリウム 350 mg 15%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.08 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンK 20.9 µg 17%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.84 mg 5%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
  • ビタミンB6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
  • ビタミンB12 0.36 µg 15%

ミネラル

  • カルシウム 106 mg 8%
  • 鉄 1.5 mg 8%
  • マグネシウム 84 mg 20%
  • リン 225 mg 18%
  • カリウム 182 mg 4%
  • 亜鉛 1.4 mg 13%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.39 mg 17%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4886.1 g63 g23 g
50 g50 g2443.1 g31 g11 g
150 g150 g7329.2 g94 g34 g
200 g200 g97612 g125 g45 g
250 g250 g122015 g157 g56 g

プレーンコーンチップスまたはトルティーヤチップスについてのよくある質問

プレーンコーンチップスまたはトルティーヤチップスの100 gには何カロリーありますか？

プレーンコーンチップスまたはトルティーヤチップスの100 gには488 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は63 g、脂質は23 gです。

プレーンコーンチップスまたはトルティーヤチップスの50 gには何カロリーありますか？

プレーンコーンチップスまたはトルティーヤチップスの50 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は31 g、脂質は11 gです。

プレーンコーンチップスまたはトルティーヤチップスの150 gには何カロリーありますか？

プレーンコーンチップスまたはトルティーヤチップスの150 gには732 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は94 g、脂質は34 gです。

プレーンコーンチップスまたはトルティーヤチップスの200 gには何カロリーありますか？

プレーンコーンチップスまたはトルティーヤチップスの200 gには976 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は125 g、脂質は45 gです。

プレーンコーンチップスまたはトルティーヤチップスの250 gには何カロリーありますか？

プレーンコーンチップスまたはトルティーヤチップスの250 gには1220 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は157 g、脂質は56 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 38417 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準