食卓にあるものを知ろう

M&M's プレーンチョコレートキャンディ

カロリーと栄養成分

キャンディ

492
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物68 g
脂質21 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 492 kcal —
  • たんぱく質 4.3 g 9%
  • 炭水化物 68 g 25%
  • 脂質 21 g 27%
  • 飽和脂肪酸 13 g 65%
  • 食物繊維 2.8 g 10%
  • 糖類 64 g —
  • ナトリウム 61 mg 3%
  • コレステロール 14 mg 5%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 56 µg 6%
  • ビタミンC 0.5 mg 1%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.36 mg 2%
  • ビタミンK 4 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.27 mg 2%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.33 mg 7%
  • ビタミンB6 0.03 mg 1%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
  • ビタミンB12 0.53 µg 22%
  • コリン 21.7 mg 4%

ミネラル

  • カルシウム 105 mg 8%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 44 mg 10%
  • リン 146 mg 12%
  • カリウム 261 mg 6%
  • 亜鉛 1.6 mg 15%
  • 銅 0.34 mg 38%
  • マンガン 0.33 mg 14%
  • セレン 3.3 µg 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4924.3 g68 g21 g
50 g50 g2462.2 g34 g11 g
150 g150 g7386.5 g103 g32 g
200 g200 g9848.7 g137 g42 g
250 g250 g123011 g171 g53 g

M&M's プレーンチョコレートキャンディについてのよくある質問

M&M's プレーンチョコレートキャンディの100 gには何カロリーありますか？

M&M's プレーンチョコレートキャンディの100 gには492 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は68 g、脂質は21 gです。

M&M's プレーンチョコレートキャンディの50 gには何カロリーありますか？

M&M's プレーンチョコレートキャンディの50 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は34 g、脂質は11 gです。

M&M's プレーンチョコレートキャンディの150 gには何カロリーありますか？

M&M's プレーンチョコレートキャンディの150 gには738 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は103 g、脂質は32 gです。

M&M's プレーンチョコレートキャンディの200 gには何カロリーありますか？

M&M's プレーンチョコレートキャンディの200 gには984 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は137 g、脂質は42 gです。

M&M's プレーンチョコレートキャンディの250 gには何カロリーありますか？

M&M's プレーンチョコレートキャンディの250 gには1230 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は171 g、脂質は53 gです。

出典：Canadian Nutrient File 4202 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準