食卓にあるものを知ろう
Pizza rolls
カロリーと栄養成分
345
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物52 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 345 kcal —
- たんぱく質 9.2 g 18%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 11 g 13%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 3.9 g —
- ナトリウム 631 mg 27%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 63 µg 7%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.7 mg 11%
- ビタミンK 4.8 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 34 µg 9%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
- コリン 13.5 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 132 mg 10%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 144 mg 12%
- カリウム 317 mg 7%
- 亜鉛 0.77 mg 7%
- 銅 0.14 mg 15%
- セレン 12.7 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 9.2 g | 52 g | 11 g |
| 1食分 | 119 g | 411 | 11 g | 62 g | 13 g |
| 2食分 | 238 g | 821 | 22 g | 124 g | 25 g |
| ½食分 | 59.5 g | 205 | 5.5 g | 31 g | 6.2 g |
| 3食分 | 357 g | 1232 | 33 g | 186 g | 38 g |
| 4食分 | 476 g | 1642 | 44 g | 248 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4.6 g | 26 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 14 g | 78 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 18 g | 104 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 23 g | 130 g | 26 g |
Pizza rollsについてのよくある質問
Pizza rollsの100 gには何カロリーありますか？
Pizza rollsの100 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は52 g、脂質は11 gです。
Pizza rollsの1食分 (119 g)には何カロリーありますか？
Pizza rollsの1食分 (119 g)には411 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は62 g、脂質は13 gです。
Pizza rollsの2食分 (238 g)には何カロリーありますか？
Pizza rollsの2食分 (238 g)には821 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は124 g、脂質は25 gです。
Pizza rollsの½食分 (59.5 g)には何カロリーありますか？
Pizza rollsの½食分 (59.5 g)には205 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は31 g、脂質は6.2 gです。
Pizza rollsの3食分 (357 g)には何カロリーありますか？
Pizza rollsの3食分 (357 g)には1232 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は186 g、脂質は38 gです。
Pizza rollsの4食分 (476 g)には何カロリーありますか？
Pizza rollsの4食分 (476 g)には1642 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は248 g、脂質は50 gです。
Pizza rollsの50 gには何カロリーありますか？
Pizza rollsの50 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は26 g、脂質は5.3 gです。
Pizza rollsの150 gには何カロリーありますか？
Pizza rollsの150 gには518 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は78 g、脂質は16 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58108050 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
