食卓にあるものを知ろう
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 339 kcal —
- たんぱく質 12 g 25%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 15 g —
- ナトリウム 401 mg 17%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.7 mg 18%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.7 mg 42%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 77 µg 19%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 27.8 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 124 mg 10%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 64 mg 15%
- リン 167 mg 13%
- カリウム 263 mg 6%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.23 mg 26%
- セレン 14.6 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 46 g | 12 g |
| 1食分 | 112 g | 380 | 14 g | 52 g | 13 g |
| 2食分 | 224 g | 759 | 28 g | 103 g | 26 g |
| ½食分 | 56 g | 190 | 7 g | 26 g | 6.5 g |
| 3食分 | 336 g | 1139 | 42 g | 155 g | 39 g |
| 4食分 | 448 g | 1519 | 56 g | 207 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6.2 g | 23 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 69 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25 g | 92 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 115 g | 29 g |
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Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white breadについてのよくある質問
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white breadの100 gには何カロリーありますか？
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white breadの100 gには339 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は46 g、脂質は12 gです。
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white breadの1食分 (112 g)には何カロリーありますか？
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white breadの1食分 (112 g)には380 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は52 g、脂質は13 gです。
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white breadの2食分 (224 g)には何カロリーありますか？
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white breadの2食分 (224 g)には759 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は103 g、脂質は26 gです。
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white breadの½食分 (56 g)には何カロリーありますか？
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white breadの½食分 (56 g)には190 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は26 g、脂質は6.5 gです。
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white breadの3食分 (336 g)には何カロリーありますか？
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white breadの3食分 (336 g)には1139 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は155 g、脂質は39 gです。
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white breadの4食分 (448 g)には何カロリーありますか？
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white breadの4食分 (448 g)には1519 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は207 g、脂質は52 gです。
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white breadの50 gには何カロリーありますか？
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white breadの50 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は23 g、脂質は5.8 gです。
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white breadの150 gには何カロリーありますか？
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white breadの150 gには509 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は69 g、脂質は18 gです。
出典：FNDDS (USDA) 42302055 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
