食卓にあるものを知ろう
Almond butter sandwich, on wheat bread
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 395 kcal —
- たんぱく質 15 g 29%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 6.9 g 25%
- 糖類 4.9 g —
- ナトリウム 368 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 6 mg 40%
- ビタミンK 3.6 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.46 mg 36%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.5 mg 28%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 62 µg 16%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 31.9 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 197 mg 15%
- 鉄 3.5 mg 19%
- マグネシウム 130 mg 31%
- リン 284 mg 23%
- カリウム 381 mg 8%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.46 mg 51%
- セレン 18.3 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 1食分 | 92 g | 363 | 14 g | 28 g | 19 g |
| 2食分 | 184 g | 727 | 27 g | 55 g | 39 g |
| ½食分 | 46 g | 182 | 6.7 g | 14 g | 9.6 g |
| 3食分 | 276 g | 1090 | 40 g | 83 g | 58 g |
| 4食分 | 368 g | 1454 | 54 g | 111 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 7.3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 22 g | 45 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 29 g | 60 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 37 g | 75 g | 52 g |
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Almond butter sandwich, on wheat breadについてのよくある質問
Almond butter sandwich, on wheat breadの100 gには何カロリーありますか？
Almond butter sandwich, on wheat breadの100 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は30 g、脂質は21 gです。
Almond butter sandwich, on wheat breadの1食分 (92 g)には何カロリーありますか？
Almond butter sandwich, on wheat breadの1食分 (92 g)には363 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は28 g、脂質は19 gです。
Almond butter sandwich, on wheat breadの2食分 (184 g)には何カロリーありますか？
Almond butter sandwich, on wheat breadの2食分 (184 g)には727 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は55 g、脂質は39 gです。
Almond butter sandwich, on wheat breadの½食分 (46 g)には何カロリーありますか？
Almond butter sandwich, on wheat breadの½食分 (46 g)には182 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は14 g、脂質は9.6 gです。
Almond butter sandwich, on wheat breadの3食分 (276 g)には何カロリーありますか？
Almond butter sandwich, on wheat breadの3食分 (276 g)には1090 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は83 g、脂質は58 gです。
Almond butter sandwich, on wheat breadの4食分 (368 g)には何カロリーありますか？
Almond butter sandwich, on wheat breadの4食分 (368 g)には1454 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は111 g、脂質は77 gです。
Almond butter sandwich, on wheat breadの50 gには何カロリーありますか？
Almond butter sandwich, on wheat breadの50 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は15 g、脂質は11 gです。
Almond butter sandwich, on wheat breadの150 gには何カロリーありますか？
Almond butter sandwich, on wheat breadの150 gには593 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は45 g、脂質は31 gです。
出典：FNDDS (USDA) 42304020 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
