食卓にあるものを知ろう
Almond butter sandwich, on white bread
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 397 kcal —
- たんぱく質 13 g 27%
- 炭水化物 35 g 13%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 4.9 g 18%
- 糖類 5 g —
- ナトリウム 374 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 5.9 mg 39%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.36 mg 30%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.48 mg 37%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.5 mg 28%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 87 µg 22%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 27.5 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 229 mg 18%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 110 mg 26%
- リン 249 mg 20%
- カリウム 334 mg 7%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.42 mg 46%
- セレン 15.4 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 13 g | 35 g | 21 g |
| 1食分 | 92 g | 365 | 12 g | 32 g | 19 g |
| 2食分 | 184 g | 730 | 25 g | 64 g | 38 g |
| ½食分 | 46 g | 183 | 6.1 g | 16 g | 9.5 g |
| 3食分 | 276 g | 1096 | 37 g | 95 g | 57 g |
| 4食分 | 368 g | 1461 | 49 g | 127 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 6.7 g | 17 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 20 g | 52 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 27 g | 69 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 33 g | 86 g | 52 g |
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Almond butter sandwich, on white breadについてのよくある質問
Almond butter sandwich, on white breadの100 gには何カロリーありますか？
Almond butter sandwich, on white breadの100 gには397 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は35 g、脂質は21 gです。
Almond butter sandwich, on white breadの1食分 (92 g)には何カロリーありますか？
Almond butter sandwich, on white breadの1食分 (92 g)には365 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は32 g、脂質は19 gです。
Almond butter sandwich, on white breadの2食分 (184 g)には何カロリーありますか？
Almond butter sandwich, on white breadの2食分 (184 g)には730 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は64 g、脂質は38 gです。
Almond butter sandwich, on white breadの½食分 (46 g)には何カロリーありますか？
Almond butter sandwich, on white breadの½食分 (46 g)には183 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は16 g、脂質は9.5 gです。
Almond butter sandwich, on white breadの3食分 (276 g)には何カロリーありますか？
Almond butter sandwich, on white breadの3食分 (276 g)には1096 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は95 g、脂質は57 gです。
Almond butter sandwich, on white breadの4食分 (368 g)には何カロリーありますか？
Almond butter sandwich, on white breadの4食分 (368 g)には1461 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は127 g、脂質は76 gです。
Almond butter sandwich, on white breadの50 gには何カロリーありますか？
Almond butter sandwich, on white breadの50 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は17 g、脂質は10 gです。
Almond butter sandwich, on white breadの150 gには何カロリーありますか？
Almond butter sandwich, on white breadの150 gには596 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は52 g、脂質は31 gです。
出典：FNDDS (USDA) 42304010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
