食卓にあるものを知ろう
Nutella sandwich on wheat bread
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 359 kcal —
- たんぱく質 9.3 g 19%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 10 g 52%
- 食物繊維 5.4 g 19%
- 糖類 22 g —
- ナトリウム 301 mg 13%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2 mg 13%
- ビタミンK 4.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 52 µg 13%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
- コリン 20 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 143 mg 11%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 59 mg 14%
- リン 161 mg 13%
- カリウム 265 mg 6%
- 亜鉛 1.3 mg 11%
- 銅 0.29 mg 32%
- セレン 19.3 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 9.3 g | 46 g | 13 g |
| 1食分 | 90 g | 323 | 8.4 g | 41 g | 12 g |
| 2食分 | 180 g | 646 | 17 g | 83 g | 23 g |
| ½食分 | 45 g | 162 | 4.2 g | 21 g | 5.8 g |
| 3食分 | 270 g | 969 | 25 g | 124 g | 35 g |
| 4食分 | 360 g | 1292 | 34 g | 165 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.7 g | 23 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 14 g | 69 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 19 g | 92 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 23 g | 115 g | 32 g |
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Nutella sandwich on wheat breadについてのよくある質問
Nutella sandwich on wheat breadの100 gには何カロリーありますか？
Nutella sandwich on wheat breadの100 gには359 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は46 g、脂質は13 gです。
Nutella sandwich on wheat breadの1食分 (90 g)には何カロリーありますか？
Nutella sandwich on wheat breadの1食分 (90 g)には323 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は41 g、脂質は12 gです。
Nutella sandwich on wheat breadの2食分 (180 g)には何カロリーありますか？
Nutella sandwich on wheat breadの2食分 (180 g)には646 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は83 g、脂質は23 gです。
Nutella sandwich on wheat breadの½食分 (45 g)には何カロリーありますか？
Nutella sandwich on wheat breadの½食分 (45 g)には162 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は21 g、脂質は5.8 gです。
Nutella sandwich on wheat breadの3食分 (270 g)には何カロリーありますか？
Nutella sandwich on wheat breadの3食分 (270 g)には969 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は124 g、脂質は35 gです。
Nutella sandwich on wheat breadの4食分 (360 g)には何カロリーありますか？
Nutella sandwich on wheat breadの4食分 (360 g)には1292 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は165 g、脂質は47 gです。
Nutella sandwich on wheat breadの50 gには何カロリーありますか？
Nutella sandwich on wheat breadの50 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は23 g、脂質は6.5 gです。
Nutella sandwich on wheat breadの150 gには何カロリーありますか？
Nutella sandwich on wheat breadの150 gには539 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は69 g、脂質は19 gです。
出典：FNDDS (USDA) 42305020 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
