食卓にあるものを知ろう
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 337 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 42 g 15%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 4.6 g 16%
- 糖類 15 g —
- ナトリウム 395 mg 17%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.8 mg 18%
- ビタミンK 3.2 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.8 mg 42%
- ビタミンB6 0.18 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 56 µg 14%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 31.3 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 98 mg 8%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 80 mg 19%
- リン 196 mg 16%
- カリウム 302 mg 6%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.27 mg 30%
- セレン 17 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 14 g | 42 g | 12 g |
| 1食分 | 112 g | 377 | 15 g | 48 g | 13 g |
| 2食分 | 224 g | 755 | 30 g | 95 g | 27 g |
| ½食分 | 56 g | 189 | 7.6 g | 24 g | 6.6 g |
| 3食分 | 336 g | 1132 | 46 g | 143 g | 40 g |
| 4食分 | 448 g | 1510 | 61 g | 190 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6.8 g | 21 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 20 g | 64 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 27 g | 85 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 34 g | 106 g | 30 g |
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Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat breadについてのよくある質問
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat breadの100 gには何カロリーありますか？
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat breadの100 gには337 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は42 g、脂質は12 gです。
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat breadの1食分 (112 g)には何カロリーありますか？
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat breadの1食分 (112 g)には377 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は48 g、脂質は13 gです。
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat breadの2食分 (224 g)には何カロリーありますか？
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat breadの2食分 (224 g)には755 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は95 g、脂質は27 gです。
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat breadの½食分 (56 g)には何カロリーありますか？
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat breadの½食分 (56 g)には189 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は24 g、脂質は6.6 gです。
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat breadの3食分 (336 g)には何カロリーありますか？
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat breadの3食分 (336 g)には1132 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は143 g、脂質は40 gです。
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat breadの4食分 (448 g)には何カロリーありますか？
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat breadの4食分 (448 g)には1510 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は190 g、脂質は53 gです。
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat breadの50 gには何カロリーありますか？
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat breadの50 gには169 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は21 g、脂質は5.9 gです。
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat breadの150 gには何カロリーありますか？
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat breadの150 gには506 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は64 g、脂質は18 gです。
出典：FNDDS (USDA) 42302060 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
