食卓にあるものを知ろう

エンドウのさや

カロリーと栄養成分

パン粉付き、食塩不使用

199

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.6 g

炭水化物18 g

脂質9.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	199	7.6 g	18 g	9.2 g
50 g	50 g	100	3.8 g	9 g	4.6 g
150 g	150 g	299	11 g	27 g	14 g
200 g	200 g	398	15 g	36 g	18 g
250 g	250 g	498	19 g	45 g	23 g

エンドウのさやの100 gには何カロリーありますか？

エンドウのさやの100 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は18 g、脂質は9.2 gです。

エンドウのさやの50 gには何カロリーありますか？

エンドウのさやの50 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は9 g、脂質は4.6 gです。

エンドウのさやの150 gには何カロリーありますか？

エンドウのさやの150 gには299 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は27 g、脂質は14 gです。

エンドウのさやの200 gには何カロリーありますか？

エンドウのさやの200 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は36 g、脂質は18 gです。

エンドウのさやの250 gには何カロリーありますか？

エンドウのさやの250 gには498 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は45 g、脂質は23 gです。

出典：tbca BRC0280T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準