食卓にあるものを知ろう
Pastry with potato and cocoa
カロリーと栄養成分
333
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.7 g
炭水化物44 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 333 kcal —
- たんぱく質 4.7 g 9%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 8.5 g 42%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 28 g —
- ナトリウム 120 mg 5%
- コレステロール 136 mg 45%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 162 µg 18%
- ビタミンC 0.32 mg 0%
- ビタミンD 0.72 µg 4%
- ビタミンE 0.8 mg 5%
- ビタミンK 3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 23.1 µg 6%
- ビタミンB12 0.66 µg 28%
ミネラル
- カルシウム 28.5 mg 2%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 23.6 mg 6%
- リン 108 mg 9%
- カリウム 174 mg 4%
- 亜鉛 0.72 mg 7%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 10.6 µg 19%
- ヨウ素 20.8 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 4.7 g | 44 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.3 g | 22 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7 g | 66 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 9.4 g | 88 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 12 g | 110 g | 38 g |
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Pastry with potato and cocoaについてのよくある質問
Pastry with potato and cocoaの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34305 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
