食卓にあるものを知ろう
Pastry, egg and cheese filled
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 349 kcal —
- たんぱく質 8.4 g 17%
- 炭水化物 42 g 15%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 7 g 35%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 6.2 g —
- ナトリウム 216 mg 9%
- コレステロール 68 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 125 µg 14%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.77 mg 5%
- ビタミンK 3.8 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.51 mg 42%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 86 µg 22%
- ビタミンB12 0.21 µg 9%
- コリン 33.3 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 84 mg 6%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 123 mg 10%
- カリウム 123 mg 3%
- 亜鉛 0.82 mg 7%
- 銅 0.09 mg 9%
- セレン 11.5 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8.4 g | 42 g | 16 g |
| 1食分 | 142 g | 496 | 12 g | 60 g | 22 g |
| 2食分 | 284 g | 991 | 24 g | 120 g | 45 g |
| ½食分 | 71 g | 248 | 5.9 g | 30 g | 11 g |
| 3食分 | 426 g | 1487 | 36 g | 180 g | 67 g |
| 4食分 | 568 g | 1982 | 48 g | 240 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.2 g | 21 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 63 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 17 g | 84 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 21 g | 105 g | 39 g |
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Pastry, egg and cheese filledについてのよくある質問
Pastry, egg and cheese filledの100 gには何カロリーありますか？
Pastry, egg and cheese filledの100 gには349 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は42 g、脂質は16 gです。
Pastry, egg and cheese filledの1食分 (142 g)には何カロリーありますか？
Pastry, egg and cheese filledの1食分 (142 g)には496 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は60 g、脂質は22 gです。
Pastry, egg and cheese filledの2食分 (284 g)には何カロリーありますか？
Pastry, egg and cheese filledの2食分 (284 g)には991 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は120 g、脂質は45 gです。
Pastry, egg and cheese filledの½食分 (71 g)には何カロリーありますか？
Pastry, egg and cheese filledの½食分 (71 g)には248 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は30 g、脂質は11 gです。
Pastry, egg and cheese filledの3食分 (426 g)には何カロリーありますか？
Pastry, egg and cheese filledの3食分 (426 g)には1487 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は180 g、脂質は67 gです。
Pastry, egg and cheese filledの4食分 (568 g)には何カロリーありますか？
Pastry, egg and cheese filledの4食分 (568 g)には1982 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は240 g、脂質は89 gです。
Pastry, egg and cheese filledの50 gには何カロリーありますか？
Pastry, egg and cheese filledの50 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は21 g、脂質は7.8 gです。
Pastry, egg and cheese filledの150 gには何カロリーありますか？
Pastry, egg and cheese filledの150 gには524 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は63 g、脂質は24 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58124220 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
