食卓にあるものを知ろう
Bread stuffing made with egg
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 192 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 458 mg 20%
- コレステロール 25 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 118 µg 13%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 12.4 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 38 µg 10%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
- コリン 21.1 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 31 mg 2%
- 鉄 0.99 mg 6%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 47 mg 4%
- カリウム 71 mg 2%
- 亜鉛 0.29 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 13 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 3.3 g | 17 g | 12 g |
| 1食分 | 170 g | 326 | 5.6 g | 29 g | 20 g |
| 2食分 | 340 g | 653 | 11 g | 58 g | 41 g |
| ½食分 | 85 g | 163 | 2.8 g | 14 g | 10 g |
| 3食分 | 510 g | 979 | 17 g | 87 g | 61 g |
| 4食分 | 680 g | 1306 | 23 g | 115 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1.7 g | 8.5 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 5 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 6.6 g | 34 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 8.3 g | 42 g | 30 g |
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- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
Bread stuffing made with eggについてのよくある質問
Bread stuffing made with eggの100 gには何カロリーありますか？
Bread stuffing made with eggの100 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は17 g、脂質は12 gです。
Bread stuffing made with eggの1食分 (170 g)には何カロリーありますか？
Bread stuffing made with eggの1食分 (170 g)には326 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は29 g、脂質は20 gです。
Bread stuffing made with eggの2食分 (340 g)には何カロリーありますか？
Bread stuffing made with eggの2食分 (340 g)には653 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は58 g、脂質は41 gです。
Bread stuffing made with eggの½食分 (85 g)には何カロリーありますか？
Bread stuffing made with eggの½食分 (85 g)には163 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は14 g、脂質は10 gです。
Bread stuffing made with eggの3食分 (510 g)には何カロリーありますか？
Bread stuffing made with eggの3食分 (510 g)には979 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は87 g、脂質は61 gです。
Bread stuffing made with eggの4食分 (680 g)には何カロリーありますか？
Bread stuffing made with eggの4食分 (680 g)には1306 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は115 g、脂質は81 gです。
Bread stuffing made with eggの50 gには何カロリーありますか？
Bread stuffing made with eggの50 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は8.5 g、脂質は6 gです。
Bread stuffing made with eggの150 gには何カロリーありますか？
Bread stuffing made with eggの150 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は26 g、脂質は18 gです。
出典：FNDDS (USDA) 51182020 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
