食卓にあるものを知ろう
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 237 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 14 g 19%
- 飽和脂肪酸 3.1 g 16%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 561 mg 24%
- コレステロール 94 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 394 µg 44%
- ビタミンC 3.2 mg 4%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 22.7 µg 19%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.13 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 66 µg 17%
- ビタミンB12 1.6 µg 68%
- コリン 49.1 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 101 mg 8%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 121 mg 10%
- カリウム 147 mg 3%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 14.2 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7.6 g | 18 g | 15 g |
| 1食分 | 161 g | 382 | 12 g | 29 g | 23 g |
| 2食分 | 322 g | 763 | 25 g | 58 g | 47 g |
| ½食分 | 80.5 g | 191 | 6.1 g | 15 g | 12 g |
| 3食分 | 483 g | 1145 | 37 g | 87 g | 70 g |
| 4食分 | 644 g | 1526 | 49 g | 116 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.8 g | 9 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 36 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 19 g | 45 g | 36 g |
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Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetablesについてのよくある質問
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetablesの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58128120 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
