食卓にあるものを知ろう
Dressing with meat and vegetables
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 243 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 4.1 g 20%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 635 mg 28%
- コレステロール 21 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 54 µg 6%
- ビタミンC 1.2 mg 1%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.9 mg 6%
- ビタミンK 13 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 20%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 42 µg 11%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
- コリン 26.1 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 94 mg 7%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 82 mg 7%
- カリウム 158 mg 3%
- 亜鉛 0.93 mg 8%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 13.4 µg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 7.9 g | 19 g | 15 g |
| 1食分 | 161 g | 391 | 13 g | 31 g | 23 g |
| 2食分 | 322 g | 782 | 26 g | 61 g | 47 g |
| ½食分 | 80.5 g | 196 | 6.4 g | 15 g | 12 g |
| 3食分 | 483 g | 1174 | 38 g | 92 g | 70 g |
| 4食分 | 644 g | 1565 | 51 g | 123 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4 g | 9.5 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 12 g | 29 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 16 g | 38 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 20 g | 48 g | 36 g |
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- Turnover or hot pocket pizza pocket meat260 kcal / 100 g
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Dressing with meat and vegetablesについてのよくある質問
Dressing with meat and vegetablesの100 gには何カロリーありますか？
Dressing with meat and vegetablesの100 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は19 g、脂質は15 gです。
Dressing with meat and vegetablesの1食分 (161 g)には何カロリーありますか？
Dressing with meat and vegetablesの1食分 (161 g)には391 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は31 g、脂質は23 gです。
Dressing with meat and vegetablesの2食分 (322 g)には何カロリーありますか？
Dressing with meat and vegetablesの2食分 (322 g)には782 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は61 g、脂質は47 gです。
Dressing with meat and vegetablesの½食分 (80.5 g)には何カロリーありますか？
Dressing with meat and vegetablesの½食分 (80.5 g)には196 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は15 g、脂質は12 gです。
Dressing with meat and vegetablesの3食分 (483 g)には何カロリーありますか？
Dressing with meat and vegetablesの3食分 (483 g)には1174 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は92 g、脂質は70 gです。
Dressing with meat and vegetablesの4食分 (644 g)には何カロリーありますか？
Dressing with meat and vegetablesの4食分 (644 g)には1565 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は123 g、脂質は94 gです。
Dressing with meat and vegetablesの50 gには何カロリーありますか？
Dressing with meat and vegetablesの50 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は9.5 g、脂質は7.3 gです。
Dressing with meat and vegetablesの150 gには何カロリーありますか？
Dressing with meat and vegetablesの150 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は29 g、脂質は22 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58128250 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
