食卓にあるものを知ろう
Pastry, meat / poultry-filled
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 341 kcal —
- たんぱく質 11 g 23%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 7.6 g 38%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 4.6 g —
- ナトリウム 398 mg 17%
- コレステロール 74 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 95 µg 11%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.8 µg 4%
- ビタミンE 0.81 mg 5%
- ビタミンK 2.7 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.43 mg 36%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 60 µg 15%
- ビタミンB12 0.43 µg 18%
- コリン 42.1 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 61 mg 5%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 131 mg 10%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 14.3 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 1食分 | 85 g | 290 | 9.7 g | 25 g | 16 g |
| 2食分 | 170 g | 580 | 20 g | 51 g | 33 g |
| ½食分 | 42.5 g | 145 | 4.9 g | 13 g | 8.2 g |
| 3食分 | 255 g | 870 | 29 g | 76 g | 49 g |
| 4食分 | 340 g | 1159 | 39 g | 101 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.7 g | 15 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 17 g | 45 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 23 g | 60 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 29 g | 75 g | 48 g |
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Pastry, meat / poultry-filledについてのよくある質問
Pastry, meat / poultry-filledの100 gには何カロリーありますか？
Pastry, meat / poultry-filledの100 gには341 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は30 g、脂質は19 gです。
Pastry, meat / poultry-filledの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
Pastry, meat / poultry-filledの1食分 (85 g)には290 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は25 g、脂質は16 gです。
Pastry, meat / poultry-filledの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
Pastry, meat / poultry-filledの2食分 (170 g)には580 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は51 g、脂質は33 gです。
Pastry, meat / poultry-filledの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
Pastry, meat / poultry-filledの½食分 (42.5 g)には145 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は13 g、脂質は8.2 gです。
Pastry, meat / poultry-filledの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
Pastry, meat / poultry-filledの3食分 (255 g)には870 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は76 g、脂質は49 gです。
Pastry, meat / poultry-filledの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
Pastry, meat / poultry-filledの4食分 (340 g)には1159 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は101 g、脂質は65 gです。
Pastry, meat / poultry-filledの50 gには何カロリーありますか？
Pastry, meat / poultry-filledの50 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は15 g、脂質は9.6 gです。
Pastry, meat / poultry-filledの150 gには何カロリーありますか？
Pastry, meat / poultry-filledの150 gには512 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は45 g、脂質は29 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58124230 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
