食卓にあるものを知ろう
野菜とホワイトソースのパスタ
カロリーと栄養成分
白い小麦粉、にんじん、ズッキーニ、グリーンピース、ベシャメルソース、塩入り
136
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物21 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 136 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 3.6 g 5%
- 食物繊維 1.3 g 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 4.2 g | 21 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2.1 g | 11 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 6.3 g | 32 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 8.4 g | 42 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 11 g | 53 g | 9 g |
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野菜とホワイトソースのパスタについてのよくある質問
野菜とホワイトソースのパスタの100 gには何カロリーありますか？
野菜とホワイトソースのパスタの100 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は21 g、脂質は3.6 gです。
野菜とホワイトソースのパスタの50 gには何カロリーありますか？
野菜とホワイトソースのパスタの50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は11 g、脂質は1.8 gです。
野菜とホワイトソースのパスタの150 gには何カロリーありますか？
野菜とホワイトソースのパスタの150 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は32 g、脂質は5.4 gです。
野菜とホワイトソースのパスタの200 gには何カロリーありますか？
野菜とホワイトソースのパスタの200 gには272 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は42 g、脂質は7.2 gです。
野菜とホワイトソースのパスタの250 gには何カロリーありますか？
野菜とホワイトソースのパスタの250 gには340 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は53 g、脂質は9 gです。
出典：tbca BRC1219A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
