食卓にあるものを知ろう
部分脱脂チーズのピザ
カロリーと栄養成分
グルテンフリークラスト、冷凍、調理済み
285
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物36 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 285 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 36 g 13%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 6.3 g 32%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 472 mg 21%
- コレステロール 25 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 58 µg 6%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンK 4.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.38 mg 2%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 22.6 µg 6%
- ビタミンB12 0.86 µg 36%
- コリン 11.5 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 233 mg 18%
- 鉄 0.36 mg 2%
- マグネシウム 16.1 mg 4%
- リン 161 mg 13%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 10.4 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.1 g | 18 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 427 | 15 g | 53 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 569 | 20 g | 71 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 712 | 25 g | 89 g | 26 g |
部分脱脂チーズのピザについてのよくある質問
部分脱脂チーズのピザの100 gには何カロリーありますか？
部分脱脂チーズのピザの100 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は36 g、脂質は11 gです。
部分脱脂チーズのピザの50 gには何カロリーありますか？
部分脱脂チーズのピザの50 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は18 g、脂質は5.3 gです。
部分脱脂チーズのピザの150 gには何カロリーありますか？
部分脱脂チーズのピザの150 gには427 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は53 g、脂質は16 gです。
部分脱脂チーズのピザの200 gには何カロリーありますか？
部分脱脂チーズのピザの200 gには569 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は71 g、脂質は21 gです。
部分脱脂チーズのピザの250 gには何カロリーありますか？
部分脱脂チーズのピザの250 gには712 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は89 g、脂質は26 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7975 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
