食卓にあるものを知ろう
パルメザンチーズフォンデュ
カロリーと栄養成分
パン粉をつけて揚げた四角、調理済み
268
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物28 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 268 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 304 mg 13%
- コレステロール 49 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 26 µg 7%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 116 mg 9%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 124 mg 10%
- カリウム 275 mg 6%
- 亜鉛 0.43 mg 4%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 9.3 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 5.2 g | 28 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2.6 g | 14 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 7.8 g | 42 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 10 g | 56 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 13 g | 69 g | 39 g |
パルメザンチーズフォンデュについてのよくある質問
パルメザンチーズフォンデュの100 gには何カロリーありますか？
パルメザンチーズフォンデュの100 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は28 g、脂質は16 gです。
パルメザンチーズフォンデュの50 gには何カロリーありますか？
パルメザンチーズフォンデュの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は14 g、脂質は7.9 gです。
パルメザンチーズフォンデュの150 gには何カロリーありますか？
パルメザンチーズフォンデュの150 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は42 g、脂質は24 gです。
パルメザンチーズフォンデュの200 gには何カロリーありますか？
パルメザンチーズフォンデュの200 gには536 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は56 g、脂質は32 gです。
パルメザンチーズフォンデュの250 gには何カロリーありますか？
パルメザンチーズフォンデュの250 gには670 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は69 g、脂質は39 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7765 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
