栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 404 kcal —
  • たんぱく質 40 g 80%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 27 g 35%
  • 飽和脂肪酸 18 g 88%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 650 mg 28%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g40440 g0 g27 g
50 g50 g20220 g0 g14 g
150 g150 g60660 g0 g41 g
200 g200 g80880 g0 g54 g
250 g250 g1010100 g0 g68 g

パルメザンチーズについてのよくある質問

パルメザンチーズは料理のいつ加えるとよいですか?

パスタやスープには、火を止めてから混ぜると香りが残り、だまになりにくいです。焼き色をつけたいグラタンには、焼く前に表面へ振ります。

パルメザンチーズを使った定番料理は何ですか?

カルボナーラやリゾット、シーザーサラダ、ミネストローネによく使います。削りたてを仕上げにかけると、料理にコクと香りが加わります。

開封したパルメザンチーズはどう保存しますか?

粉チーズは袋の口をしっかり閉じ、湿気やにおい移りを避けて冷蔵庫へ入れます。濡れたスプーンを使うと固まりやすくなるので、乾いたものを使います。

パルメザンチーズは冷凍できますか?

冷凍できます。使いやすい量に小分けして密閉し、凍ったままパスタやスープに振り入れると、解凍の手間がありません。

パルメザンチーズがないとき、何で代用できますか?

ペコリーノ・ロマーノは風味の近い代用品ですが、塩気が強めなので少なめから加えます。粉チーズの代わりに使う場合も、料理の塩を控えめにすると調整しやすいです。

パルメザンチーズとモッツァレラチーズでは、たんぱく質が多いのはどちらですか?

パルメザンチーズのほうが多く、100 gあたり40 gです。モッツァレラチーズは100 gあたり27.6 gです。

出典:NEVO (Netherlands) 718 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準