食卓にあるものを知ろう
パパイヤネクター
カロリーと栄養成分
缶詰
57
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物14 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 57 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18 µg 2%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- ビタミンK 0.8 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.15 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 2 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.34 mg 2%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 0 mg 0%
- カリウム 31 mg 1%
- 亜鉛 0.15 mg 1%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 0.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.2 g | 14 g | 0.2 g |
| 1食分 | 250 g | 143 | 0.4 g | 35 g | 0.4 g |
| 2食分 | 500 g | 285 | 0.9 g | 70 g | 0.8 g |
| ½食分 | 125 g | 71 | 0.2 g | 17 g | 0.2 g |
| 3食分 | 750 g | 428 | 1.3 g | 104 g | 1.1 g |
| 4食分 | 1000 g | 570 | 1.7 g | 139 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.3 g | 28 g | 0.3 g |
パパイヤネクターについてのよくある質問
パパイヤネクターの100 gには何カロリーありますか？
パパイヤネクターの100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は14 g、脂質は0.2 gです。
パパイヤネクターの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
パパイヤネクターの1食分 (250 g)には143 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は35 g、脂質は0.4 gです。
パパイヤネクターの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？
パパイヤネクターの2食分 (500 g)には285 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は70 g、脂質は0.8 gです。
パパイヤネクターの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
パパイヤネクターの½食分 (125 g)には71 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は17 g、脂質は0.2 gです。
パパイヤネクターの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
パパイヤネクターの3食分 (750 g)には428 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は104 g、脂質は1.1 gです。
パパイヤネクターの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？
パパイヤネクターの4食分 (1000 g)には570 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は139 g、脂質は1.5 gです。
パパイヤネクターの50 gには何カロリーありますか？
パパイヤネクターの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は7 g、脂質は0.1 gです。
パパイヤネクターの150 gには何カロリーありますか？
パパイヤネクターの150 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は21 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 169107 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
