食卓にあるものを知ろう
パパイヤネクター
カロリーと栄養成分
59
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物14 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 59 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 5 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7.6 µg 1%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 0.8 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.15 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.34 mg 2%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 0 mg 0%
- カリウム 31 mg 1%
- 亜鉛 0.15 mg 1%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.2 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 88 | 0.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 0.3 g | 28 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 147 | 0.4 g | 35 g | 0.4 g |
パパイヤネクターについてのよくある質問
パパイヤネクターの100 gには何カロリーありますか？
パパイヤネクターの100 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は14 g、脂質は0.2 gです。
パパイヤネクターの50 gには何カロリーありますか？
パパイヤネクターの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は7 g、脂質は0.1 gです。
パパイヤネクターの150 gには何カロリーありますか？
パパイヤネクターの150 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は21 g、脂質は0.2 gです。
パパイヤネクターの200 gには何カロリーありますか？
パパイヤネクターの200 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は28 g、脂質は0.3 gです。
パパイヤネクターの250 gには何カロリーありますか？
パパイヤネクターの250 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は35 g、脂質は0.4 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 2045 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
