食卓にあるものを知ろう
野菜のソテーまたは炒め物
カロリーと栄養成分
味付け、アジアン風、冷凍、生
74
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物4 g
脂質5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 74 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 4 g 1%
- 脂質 5 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 73 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.8 g | 4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.9 g | 2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 2.6 g | 6 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 3.5 g | 8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 4.4 g | 10 g | 13 g |
野菜のソテーまたは炒め物についてのよくある質問
野菜のソテーまたは炒め物の100 gには何カロリーありますか？
野菜のソテーまたは炒め物の100 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は4 g、脂質は5 gです。
野菜のソテーまたは炒め物の50 gには何カロリーありますか？
野菜のソテーまたは炒め物の50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は2 g、脂質は2.5 gです。
野菜のソテーまたは炒め物の150 gには何カロリーありますか？
野菜のソテーまたは炒め物の150 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は6 g、脂質は7.5 gです。
野菜のソテーまたは炒め物の200 gには何カロリーありますか？
野菜のソテーまたは炒め物の200 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は8 g、脂質は10 gです。
野菜のソテーまたは炒め物の250 gには何カロリーありますか？
野菜のソテーまたは炒め物の250 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は10 g、脂質は13 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20273 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
