食卓にあるものを知ろう
エミュ、オイスターカット
カロリーと栄養成分
生
141
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質4.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 141 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.9 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 150 mg 7%
- コレステロール 81 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.27 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.46 mg 35%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.5 mg 47%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.7 mg 55%
- ビタミンB6 0.64 mg 38%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 6.8 µg 282%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 5.5 mg 31%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 217 mg 17%
- カリウム 250 mg 5%
- 亜鉛 6 mg 55%
- 銅 0.19 mg 22%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 29.8 µg 54%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 4.9 g |
| 1食分 | 85 g | 120 | 19 g | 0 g | 4.1 g |
| 2食分 | 170 g | 240 | 39 g | 0 g | 8.3 g |
| ½食分 | 42.5 g | 60 | 9.7 g | 0 g | 2.1 g |
| 3食分 | 255 g | 360 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 4食分 | 340 g | 479 | 78 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 12 g |
エミュ、オイスターカットについてのよくある質問
エミュ、オイスターカットの100 gには何カロリーありますか？
エミュ、オイスターカットの100 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は4.9 gです。
エミュ、オイスターカットの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
エミュ、オイスターカットの1食分 (85 g)には120 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は4.1 gです。
エミュ、オイスターカットの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
エミュ、オイスターカットの2食分 (170 g)には240 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は8.3 gです。
エミュ、オイスターカットの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
エミュ、オイスターカットの½食分 (42.5 g)には60 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は0 g、脂質は2.1 gです。
エミュ、オイスターカットの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
エミュ、オイスターカットの3食分 (255 g)には360 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
エミュ、オイスターカットの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
エミュ、オイスターカットの4食分 (340 g)には479 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
エミュ、オイスターカットの50 gには何カロリーありますか？
エミュ、オイスターカットの50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
エミュ、オイスターカットの150 gには何カロリーありますか？
エミュ、オイスターカットの150 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は7.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 172838 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
