食卓にあるものを知ろう
ダチョウの内モモ肉
カロリーと栄養成分
生
111
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 111 kcal —
- たんぱく質 22 g 45%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 72 mg 3%
- コレステロール 66 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.53 mg 31%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 5.1 µg 213%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 320 mg 7%
- 亜鉛 3.9 mg 35%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 36.4 µg 66%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1.7 g |
| 1食分 | 85 g | 94 | 19 g | 0 g | 1.5 g |
| 2食分 | 170 g | 189 | 38 g | 0 g | 2.9 g |
| ½食分 | 42.5 g | 47 | 9.5 g | 0 g | 0.7 g |
| 3食分 | 255 g | 283 | 57 g | 0 g | 4.4 g |
| 4食分 | 340 g | 377 | 76 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 34 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 45 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 56 g | 0 g | 4.3 g |
ダチョウの内モモ肉についてのよくある質問
ダチョウの内モモ肉の100 gには何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ肉の100 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は1.7 gです。
ダチョウの内モモ肉の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ肉の1食分 (85 g)には94 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。
ダチョウの内モモ肉の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ肉の2食分 (170 g)には189 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。
ダチョウの内モモ肉の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ肉の½食分 (42.5 g)には47 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は0 g、脂質は0.7 gです。
ダチョウの内モモ肉の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ肉の3食分 (255 g)には283 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は4.4 gです。
ダチョウの内モモ肉の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ肉の4食分 (340 g)には377 kcalが含まれ、たんぱく質は76 g、炭水化物は0 g、脂質は5.8 gです。
ダチョウの内モモ肉の50 gには何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ肉の50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は0.9 gです。
ダチョウの内モモ肉の150 gには何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ肉の150 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 172839 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
