食卓にあるものを知ろう
ダチョウの内モモ肉
カロリーと栄養成分
調理済み
141
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 141 kcal —
- たんぱく質 29 g 58%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 83 mg 4%
- コレステロール 73 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.3 mg 45%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 27%
- ビタミンB6 0.56 mg 33%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 6.4 µg 265%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 3.1 mg 17%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 244 mg 20%
- カリウム 352 mg 7%
- 亜鉛 4.7 mg 43%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 36.5 µg 66%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 1.9 g |
| 1食分 | 85 g | 120 | 25 g | 0 g | 1.6 g |
| 2食分 | 170 g | 240 | 49 g | 0 g | 3.3 g |
| ½食分 | 42.5 g | 60 | 12 g | 0 g | 0.8 g |
| 3食分 | 255 g | 360 | 74 g | 0 g | 4.9 g |
| 4食分 | 340 g | 479 | 99 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 44 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 58 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 73 g | 0 g | 4.9 g |
ダチョウの内モモ肉についてのよくある質問
ダチョウの内モモ肉の100 gには何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ肉の100 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。
ダチョウの内モモ肉の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ肉の1食分 (85 g)には120 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。
ダチョウの内モモ肉の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ肉の2食分 (170 g)には240 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。
ダチョウの内モモ肉の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ肉の½食分 (42.5 g)には60 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。
ダチョウの内モモ肉の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ肉の3食分 (255 g)には360 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は0 g、脂質は4.9 gです。
ダチョウの内モモ肉の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ肉の4食分 (340 g)には479 kcalが含まれ、たんぱく質は99 g、炭水化物は0 g、脂質は6.6 gです。
ダチョウの内モモ肉の50 gには何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ肉の50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。
ダチョウの内モモ肉の150 gには何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ肉の150 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。
出典：USDA FoodData Central 172840 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
