食卓にあるものを知ろう
ダチョウのファン
カロリーと栄養成分
生
117
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 117 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 75 mg 3%
- コレステロール 73 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 23%
- ビタミンB6 0.51 mg 30%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 5 µg 207%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 4.4 mg 24%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 211 mg 17%
- カリウム 308 mg 7%
- 亜鉛 3.7 mg 34%
- 銅 0.14 mg 15%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 34.9 µg 63%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 22 g | 0 g | 2.7 g |
| 1食分 | 85 g | 99 | 19 g | 0 g | 2.3 g |
| 2食分 | 170 g | 199 | 37 g | 0 g | 4.5 g |
| ½食分 | 42.5 g | 50 | 9.3 g | 0 g | 1.1 g |
| 3食分 | 255 g | 298 | 56 g | 0 g | 6.8 g |
| 4食分 | 340 g | 398 | 74 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 33 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 44 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 55 g | 0 g | 6.6 g |
ダチョウのファンについてのよくある質問
ダチョウのファンの100 gには何カロリーありますか？
ダチョウのファンの100 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。
ダチョウのファンの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ダチョウのファンの1食分 (85 g)には99 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。
ダチョウのファンの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ダチョウのファンの2食分 (170 g)には199 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。
ダチョウのファンの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ダチョウのファンの½食分 (42.5 g)には50 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。
ダチョウのファンの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ダチョウのファンの3食分 (255 g)には298 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。
ダチョウのファンの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ダチョウのファンの4食分 (340 g)には398 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は0 g、脂質は9 gです。
ダチョウのファンの50 gには何カロリーありますか？
ダチョウのファンの50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。
ダチョウのファンの150 gには何カロリーありますか？
ダチョウのファンの150 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。
出典：USDA FoodData Central 174483 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
