食卓にあるものを知ろう
オルタニーク
カロリーと栄養成分
果肉のみ
49
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物12 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 49 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 0.2 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 5 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20 µg 2%
- ビタミンC 50 mg 56%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.37 mg 7%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 1 µg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 41 mg 3%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 21 mg 2%
- カリウム 150 mg 3%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.5 g | 18 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2 g | 23 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2.5 g | 29 g | 0.5 g |
オルタニークについてのよくある質問
オルタニークの100 gには何カロリーありますか？
オルタニークの100 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は12 g、脂質は0.2 gです。
オルタニークの50 gには何カロリーありますか？
オルタニークの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は5.9 g、脂質は0.1 gです。
オルタニークの150 gには何カロリーありますか？
オルタニークの150 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は18 g、脂質は0.3 gです。
オルタニークの200 gには何カロリーありますか？
オルタニークの200 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は23 g、脂質は0.4 gです。
オルタニークの250 gには何カロリーありますか？
オルタニークの250 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は29 g、脂質は0.5 gです。
出典：CoFID (UK) 14-177 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
