食卓にあるものを知ろう
オーツ＆キヌアドリンク
カロリーと栄養成分
加糖なし、強化、常温保存可能
31
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物4.9 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 31 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 4.9 g 2%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 10 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 40 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.05 mg 0%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 102 mg 8%
- 鉄 0.17 mg 1%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 67 mg 5%
- カリウム 32 mg 1%
- 亜鉛 0.43 mg 4%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.13 mg 5%
- セレン 0.1 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.7 g | 4.9 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 2.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1 g | 7.4 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1.4 g | 9.9 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1.7 g | 12 g | 2.3 g |
オーツ＆キヌアドリンクについてのよくある質問
オーツ＆キヌアドリンクの100 gには何カロリーありますか？
オーツ＆キヌアドリンクの100 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は4.9 g、脂質は0.9 gです。
オーツ＆キヌアドリンクの50 gには何カロリーありますか？
オーツ＆キヌアドリンクの50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は2.5 g、脂質は0.5 gです。
オーツ＆キヌアドリンクの150 gには何カロリーありますか？
オーツ＆キヌアドリンクの150 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は7.4 g、脂質は1.4 gです。
オーツ＆キヌアドリンクの200 gには何カロリーありますか？
オーツ＆キヌアドリンクの200 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は9.9 g、脂質は1.8 gです。
オーツ＆キヌアドリンクの250 gには何カロリーありますか？
オーツ＆キヌアドリンクの250 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は12 g、脂質は2.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7808 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
