食卓にあるものを知ろう
ナッツとレーズンのミックス
カロリーと栄養成分
食塩不追加
541
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物32 g
脂質37 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 541 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 32 g 12%
- 脂質 37 g 48%
- 飽和脂肪酸 5 g 25%
- 食物繊維 9.6 g 34%
- 糖類 29 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.88 µg 0%
- ビタミンK 8.8 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.94 mg 19%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 90 mg 7%
- 鉄 3.1 mg 17%
- マグネシウム 160 mg 38%
- リン 320 mg 26%
- カリウム 750 mg 16%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 1 mg 111%
- マンガン 2 mg 87%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 13 g | 32 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 6.3 g | 16 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 19 g | 48 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 25 g | 64 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 31 g | 80 g | 93 g |
ナッツとレーズンのミックスについてのよくある質問
ナッツとレーズンのミックスの100 gには何カロリーありますか？
ナッツとレーズンのミックスの100 gには541 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は32 g、脂質は37 gです。
ナッツとレーズンのミックスの50 gには何カロリーありますか？
ナッツとレーズンのミックスの50 gには271 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は16 g、脂質は19 gです。
ナッツとレーズンのミックスの150 gには何カロリーありますか？
ナッツとレーズンのミックスの150 gには812 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は48 g、脂質は56 gです。
ナッツとレーズンのミックスの200 gには何カロリーありますか？
ナッツとレーズンのミックスの200 gには1082 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は64 g、脂質は74 gです。
ナッツとレーズンのミックスの250 gには何カロリーありますか？
ナッツとレーズンのミックスの250 gには1353 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は80 g、脂質は93 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 15049 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
